髭が臭い！すぐできる対策ケア5つを解説｜臭くなる原因4つを紹介

髭を伸ばしている人や髭を毎日剃る人も共通の悩み「髭が臭い」。それにはちゃんと原因があります。

僕も髭を伸ばしていた時期は「ちょっと臭うかも…」と思ったことがありました。カミソリから臭うこともあったりしますよね。

臭いの原因を理解して対策する事により清潔になり悩みを解決できます。

髭の臭いの原因を分かりやすく解説し「すぐできる対策」から「根本的な解決策」まで紹介します。

髭が臭い！おすすめ対策ケア5つ

髭の臭いを対策できるおすすめな方法を「すぐできる簡単なこと」や「根本的に解決できること」を解説します。

ひとつずつ詳しく解説します。

①電気シェーバー・カミソリを清潔にする

毎日使う電気シェーバー・カミソリを清潔にしましょう。

皮脂や皮膚の汚れ・髭クズを清潔にしない限り臭い対策はできません。

カミソリを使ったあとは「水気を拭き取り乾燥」させる

カミソリを入浴中に使用している人が多いと思います。

そのままお風呂場に放置していませんか？水場は細菌が発生しやすいです。

髭剃り後は水気をよくとり乾燥して保管することが大切です。

電気シェーバーを重曹で臭い対策をする

ネットでも話題の「重曹」を使うことにより電気シェーバーの臭いを対策できます。

こちらの三兄弟次郎さんのYouTubeの動画がわかりやすいので参考にしてください。

重曹は近くのスーパーなどでも安く売っています。簡単に洗うことが出来ますね！週1ペースで良いと思います。…めんどくさい人には少し向いてないかも知れませんね。

自動洗浄付き電気シェーバーを検討する

そんな人には「自動洗浄付きの電気シェーバー」がおすすめです。

おすすめ自動洗浄付き電気シェーバー

価格ドットコムで自動洗浄付き電気シェーバー1位のパナソニック ラムダッシュPRO メンズシェーバー 6枚刃 洗浄器付き クラフトブラック ES-LS9P-Kがおすすめです。

Amazonでもレビューが高くコストパフォーマンスが高いですね。

濃い髭の人に向いていて充電中も剃ることができます。刃が6枚刃で3、4枚刃よりも早くシェービングできるのもメリットです。

深剃りも出来てヒリヒリにもならず肌にも優しいと評判ですね。もちろんオート洗浄できるので清潔にできます。

難点として6枚刃なのでヘッドがかなり大きいつくりになっています。今まで3枚刃を使用していた人は髭剃りに慣れるまでは違和感があるかもしれません。

臭いが気になる場合は洗浄付きの電気シェーバーに買い換えるのも対策になりますね。

こちらの記事でもコスパ最強電気シェーバーを解説しています。参考にしてくださいね。

②深剃り・逆剃りをしない

髭剃り後の肌荒れからくる細菌が臭いの原因の1つです。

深剃りや逆剃りによる「カミソリ負けの肌荒れ（ニキビ等）をおこした状態」はヒリヒリとした痒みを発生させます。ヒゲ剃りの摩擦により皮膚に負担がかかっているので痛みとかゆみが出やすい状態となります。

カミソリを強く押し当てながら使うことや逆剃り・深剃りは肌荒れの原因になるので避けたいですね。

③スキンケア・保湿ケアをする

スキンケアはとても大切なんですよね。難しいことは一切いりません。

基本的な洗顔で臭い対策できます。洗顔は朝と夜2回するだけでも効果はあります。

基本的な洗顔方法「ぬるま湯がおすすめ」

誰でも簡単にすぐ実行できる5つの手順です。

ポイントはちゃんと泡立てること。そのあとはゴシゴシ洗わない事が重要です。

僕は個人ヒゲ脱毛サロンに通ったことがあるのですがそのエスティシャンから聞いた話です。

保湿スキンケアをしっかりする

保湿ケアは化粧水・クリームを使いましょう。

肌の乾燥対策をすることに皮脂の過剰な分泌を防ぎます。肌荒れ予防にもなりますし臭い対策にもなりますね。

 安いおすすめ化粧水はハトムギ化粧水

ハトムギ化粧水はコスパが高く安いので個人的に最強だと思いました。

迷っていてとりあえず化粧水を選ぶならプラチナレーベル ハトムギ化粧水です。

もったいないと思うくらい使うことがコツですね。ハトムギ化粧水は大容量なので気兼ねなく使用できるのでおすすめですね。

 安いおすすめ保湿クリームはハトムギクリーム

大人気のハトムギシリーズから麗白 ハトムギ ミルキークリーム 300gも出ています。ハトムギ化粧水とミルキークリームのワンセットがあれば乾燥対策はバッチリですね。こちらも料金が安く惜しみなく使えるのがポイントです。

保湿は継続することが大切なのでコスパ重視で選びたい方はおすすめな保湿クリームですね！

保湿クリームは塗りすぎないようにしましょう。この時も肌をこすらず塗ることがポイントです。

週に1度のクレンジングで洗顔効果UP

週に1度「クレンジング」すると洗顔の効果が上がります。

クレンジングは毛穴に詰まった汚れを出しやすくし、洗顔だけでは取り切れない汚れや皮脂にも効果的です。

④ストレスケアや食事・運動で加齢臭対策

加齢臭もヒゲを臭くさせてしまいます。

加齢臭が持つ独特のニオイの正体は、皮脂の中に含まれる「ノネナール」という物質です。特に40代を過ぎた男性から良く出ると言われていますね。

このノネナールを減らすことで加齢臭対策できます。

食事の時に脂質を取りすぎないこと

脂質の摂りすぎにより皮脂が過剰に分泌されノネナールを多く生成します。ジャンクフード・焼肉・揚げ物などを食べすぎた後は加齢臭が強く出てしまう可能性があります。

適度な運動をする

適度な運動をすることで「体内の脂肪」を減らし皮脂の分泌を減らす事ができます。

睡眠やリフレッシュしてストレスケアする

ストレスも加齢臭に大きく関係しています。加齢臭は活性酸素も原因のひとつです。

湧永製薬株式会社－教えてドクター「お答えします！いきいき生活」で加齢臭「活性酸素」について解説されていたので引用します。

実は、加齢臭はストレスにも大きく影響します。ストレスを感じると体内の活性酸素が増えます。ノネナールは脂肪酸（パルミトオレイン酸）と過酸化脂質が結びついて作られますが、活性酸素が大量に発生すると、過酸化脂質が増えます。つまり、加齢臭の強弱はストレスの強さが大きく影響するのです。

湧永製薬株式会社－教えてドクター「お答えします！いきいき生活」引用

精神的なストレスを溜め込む前にリフレッシュして発散することが臭い対策にもなります。

⑤髭脱毛で根本的に解決

髭が臭い・電気シェーバー、カミソリが臭い原因の「毛」を脱毛することにより根本的に解決できます。

ヒゲ脱毛は、けして安いものではありませんね。ただし、髭剃りをする時間・費用を考えた場合「ヒゲ脱毛」はコストパフォーマンスが高いです。

髭剃りにかかる生涯時間と費用

20～60歳からヒゲ剃りを毎日5～10分かかった時の生涯時間を計算しました。

5～10分×365日×20年=2433時間

約1.6～3.3ヶ月をヒゲ剃りに使うことになります。個人差があるので目安になります。

20～60歳まで1ヶ月500～1,000円（月平均）費用がかかった時の生涯費用を計算しました。カミソリ・電気シェーバー・ケア用品を含みます。

1ヶ月500～1,000円×12ヶ月×40年=24～48万円

個人差がありますが約20万円以上は生涯費用がかかります。

ヒゲ脱毛の平均費用は「約15万円」と言われています。こちらも髭の濃さや脱毛方法によって変わりますが、ヒゲ剃りをずっとしているより費用が抑えられることが分かりますね。

ヒゲ脱毛を安い料金で「お試し体験」できる

ヒゲ脱毛を「お試し体験」できるプラン・コースがあります。

お試し体験のメリット

• 脱毛時の痛みが分かる
• サロン・クリニックの雰囲気が分かる
• 通いやすさが分かる
• スタッフの対応が分かる
• いろいろな脱毛方法でしてみたい
• 気になるけど体験してから決めたい
• 安い料金でヒゲ脱毛を試せる

髭が臭いのを解決したいけど脱毛が初めてで不安な人にはおすすめです。安い料金で体験できるのが1番のメリットですね。

おすすめ5店舗をまとめました。ぜひ利用してみましょう。

濃い髭で本気で悩んでいるなら医療脱毛クリニック

濃いヒゲに悩んでいる場合「効果を期待できる安心な医療脱毛」を選ぶのが得策です。

医療脱毛は「永久脱毛」といえる脱毛方法で、効果を期待できます。

ヒゲ脱毛に関するよくある質問

ヒゲ脱毛は何回でツルツル？

回数を限定して決めることは難しいです。ヒゲ脱毛は個人差がよく出るのが特徴でもあります。

毛周期の特性や脱毛機器・通う期間などの関係性があります。効果を期待するなら医療脱毛の場合、5回以上は最低限で必要です。

ツルツルを目指す場合は医療脱毛クリニックを選びましょう。

メンズ医療脱毛ぶっちゃけどこがいい？コスパが高いクリニック4選｜安くて失敗しない選び方

脱毛10回以上したのに効果が出ない理由は？

ヒゲ脱毛で効果が出ない理由があるかもしれません。

• 光脱毛をしている
• 日焼けをしている
• 肌が乾燥している

などがあげられます。医療脱毛を選択すること大切です。

こちらの記事で抜けない原因を詳しく説明しています。

ヒゲ脱毛10回で効果ない？終わらない？原因4つとおすすめ対策｜終わらない理由を解説

ヒゲ脱毛する期間を空けるのはなぜ？

ヒゲ脱毛後は、医療脱毛なら1ヵ月～光脱毛なら2週間～期間を空ける事が多いです。

理由は毛周期の関係性です。

成長期

成長期とは、毛が皮膚表面へ伸びてきて元気な状態です。

退行期

退行期とは、成長して伸びきった毛が抜け落ちる状態です。

休止期

休止期とは、毛穴に毛がない状態です。

成長期の時に施術（照射）しないと効果がありません。

• 効果あり

• 効果なし

こちらのヒゲ脱毛何回しても効果が出ない抜けない原因4つの記事で

毛周期について詳しく説明しています。

ヒゲ脱毛何回しても効果が出ない！ヒゲが抜けない原因4つと解決策

脱毛しても青ヒゲは治らない？

青ヒゲの原因は「濃いヒゲ」にあります。綺麗に剃って表面上は綺麗に見えますが皮膚の中にある毛が透けて見えて「青ヒゲ」になります。

いくら毎日綺麗にヒゲ剃りをしても、脱毛をしない限り青ヒゲ状態は根本的に解決しません。

ヒゲ脱毛は青ヒゲ対策にとても効果的です。女性は青ヒゲに対して苦手意識が高いようです。気になる場合は、早めに対処しましょうね。

脱毛しても青髭は治らない？気にしすぎ？原因や治し方の解消法4つ（隠す対策など）を解説

髭が臭い！原因は「皮脂・加齢臭・カミソリ・肌荒れ」

これらが原因になります。ひとつずつ詳しく解説します。

①皮脂の臭い

皮脂の過剰な分泌により髭が臭くなります。肌の乾燥や食のバランス「ジャンクフード食べ過ぎなど」やストレス、ホルモンバランスの乱れなど理由はさまざまですが皮脂量が増えて酸化することで臭いが発生します。

②加齢臭

男性にとって「加齢臭」はつきまとう事ですね。皮脂と非常に関連性が高いです。

耳の裏や枕の臭いも加齢臭からきていると言われています。首の裏は皮脂の分泌が高いことから臭うんですよね。加齢臭の原因は、加齢と共に増加するパルミトレイン酸が酸化することで臭いが発生します。

③電気シェーバー・カミソリの臭い

電気シェーバーやカミソリは少なからず皮膚も一緒に剃ることになります。刃に残った皮脂や皮膚の汚れ・髭の残りクズが原因で臭いが発生します。

④髭剃りによる肌荒れからくる臭い

濃い髭を剃ることにより肌荒れを引き起こすこともありますね。逆剃りや深剃りをしたくなる気持ちは分かりますが、肌荒れすることで傷ができます。その結果、その傷から細菌が発生し臭いの元になります。

まとめ：髭が臭い原因は4つありケアをすることで改善できる！根本的な解決策は医療脱毛